Filosofie de viata

filosofie de viata....In primul rand trebuie sa invatam sa uitam de necazuri sa nu ne gandim la ele mai mult decat este necesar pentru a le gasi o solutie.Odata identificat drumul de urmat, lasam necazurile deoparte si vom actiona asa cum ne-am propus. Apoi trebuie sa invatam sa ne bucuram de fiecare clipa sa ne oprim din fuga/sofat sa admiram un peisaj o floare sa mirosim un parfum.Sa facem abstractie de zgomotele orasului(santier trafic) de praf, si sa ne bucuram de persoana de alaturi de rasetele copiilor sa invatam sa "bem ceai dintr-o ceasca goala". Cum? pai trebuie sa cautam "ceaiul" sa ii producem "savoarea". Avem un raport/referat de scris? Greu si mare? Decat sa mascarim raportul admiram pixul primit cadou sau computerul la care am vazut persoana draga facand acelasi lucru, ne amintim de sentimentul de atunci.....

sâmbătă, 8 mai 2010

Exercitiul 7

 Se face pe baza exercitiului 6 dar cu inca ceva in plus.Daca aveti un tensiometru e bine sa il folositi.Puneti-l pe mana dvs si luati-va pulsul tensiunea si memorati-le.Acest exercitiu este bun si pentru increderea dvs in dvs insiva si in ideea ca exercitiile acestea va ajuta la ceva.Faceti de cateva ori exercitiul 6 .La fiecare energizare concentrati-va si pe pulsul inimii dvs.Mariti-l la energizare micsorati-l la relaxare.Dupa fiecare etapa verificati-va pulsul si tensiunea si memorati modificarile
Publicat de la

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)