Filosofie de viata

filosofie de viata....In primul rand trebuie sa invatam sa uitam de necazuri sa nu ne gandim la ele mai mult decat este necesar pentru a le gasi o solutie.Odata identificat drumul de urmat, lasam necazurile deoparte si vom actiona asa cum ne-am propus. Apoi trebuie sa invatam sa ne bucuram de fiecare clipa sa ne oprim din fuga/sofat sa admiram un peisaj o floare sa mirosim un parfum.Sa facem abstractie de zgomotele orasului(santier trafic) de praf, si sa ne bucuram de persoana de alaturi de rasetele copiilor sa invatam sa "bem ceai dintr-o ceasca goala". Cum? pai trebuie sa cautam "ceaiul" sa ii producem "savoarea". Avem un raport/referat de scris? Greu si mare? Decat sa mascarim raportul admiram pixul primit cadou sau computerul la care am vazut persoana draga facand acelasi lucru, ne amintim de sentimentul de atunci.....

sâmbătă, 8 mai 2010

Exercitiul 6

Incercati sa va cresteti nivelul de adrenalina.Sa va exersati muschii si forta lor.Pentru inceput vizualizati-va venele si sangele ce circula prin ele.Umpleti sangele de forta. Apoi vizualizati-va muschii si faceti la fel.Umpleti-va de forta tot corpul toti muschii.Simtiti cum sunteti in stare sa striviti ziduri stanci samd.Vizualizati de doua trei ori cum chiar o faceti cum faceti salturi imense etc.Nu de prea multe ori.Apoi vizualizati-va intr-o apa linistita in care plutiti sau pe o campie plina de iarba si flori intr-o liniste deplina.
Publicat de la

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)