Filosofie de viata

filosofie de viata....In primul rand trebuie sa invatam sa uitam de necazuri sa nu ne gandim la ele mai mult decat este necesar pentru a le gasi o solutie.Odata identificat drumul de urmat, lasam necazurile deoparte si vom actiona asa cum ne-am propus. Apoi trebuie sa invatam sa ne bucuram de fiecare clipa sa ne oprim din fuga/sofat sa admiram un peisaj o floare sa mirosim un parfum.Sa facem abstractie de zgomotele orasului(santier trafic) de praf, si sa ne bucuram de persoana de alaturi de rasetele copiilor sa invatam sa "bem ceai dintr-o ceasca goala". Cum? pai trebuie sa cautam "ceaiul" sa ii producem "savoarea". Avem un raport/referat de scris? Greu si mare? Decat sa mascarim raportul admiram pixul primit cadou sau computerul la care am vazut persoana draga facand acelasi lucru, ne amintim de sentimentul de atunci.....

sâmbătă, 8 mai 2010

Exercitiul 2

Al doilea exercitiu: Stati in fata malului marii sau a unei fantani a unei cascade.Puteti face pozitionarea si mental.Vizualizati apa curgatoare ce vine spre dvs sau in sus astfel:de la mainile dvs pornesc doua extensii ale mainilor mult marite cam ca doua palete mari de tenis .Apa este plina de lumina alba binefacatoare.O vizualizati cat de plina de lumina puteti -cu farame de luminita sau toata din lumina.Culegeti acea lumina si o "capturati"intre palmele dvs.Eventual aduceti lumina in zona in care se afla si palmele dvs fizice.Faceti un glob de lumina binefacatoare de energie.Inspirati-o ca si la primul exercitiu, simtiti cum va patrunde in corp si isi face efectul terapeutic si de relaxare.
Publicat de la
Etichete: , , , ,

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)